boli w

12.01.2009 Cały dzień boli głowa, a rano wymiotowałem. Nie byłem w szkole i dzisiejszy trening przełożyłem na jutro. Nie mogę się doczekać jutra, ostatnie 4 serie o 2,5kg więcej .

Częsć. Zadam kolejne dwa pytanka, bo nie chce zakładać nowych topiców. 1. Mam problem z pełnym żołądkiem na treningu. Tzn. Gdy na drugich zmianach robię trening o 7.30 to jem płatki z jajkami o 6.20, ale każdy wie że namoczone 100gr płatków to dużo i nawet przy sniadaniu przed 10 rano dalej czuje je na żołądku ( żadnych bóli brzucha ani wzdęć nie [...]

kondycja musi być. chcę zmieścić się w czasie 4h. nie chcę nie mieć formy w dniu maratonu. dlatego muszę trenować. nie ma, że boli :)

i jeszcze calosc sylwetki sprzed paru dni. do maratonu niecale 20 dni. przestalem biegac calkowicie (noga boli nawet przy chodzeniu - i to w paru miejscach, ale powiedzialem sobie, ze przebiegne to przebiegne). niech ktos oceni mi moj BF (najlepiej tez gdyby napisał przyblizone procenty) i niech napisze czy mozna juz efektywnie budowac mase. bo [...]

OBELX: a szkoda ze tak zadko ja na kazdym treningu robie taka kombinacie, brzuszki do usrania, twister, sklony allaha, spiecia, rzymskie i tak od poczatku 3 razy na poczatku w cholere boli dzien po lecz po jakims miesiacu sie mozna przyzwyczaich a brzuszek moze nie robi sie piekny lecz niewiarygodnie silny

Fakt ^^... ale z tego Tematu juz nic nowego chyba nie wynikinie... duzo zostało juz powiedziane i pare wątpliwosci rozwiane. Ale dorzuciłem swoje 3 grosze i powiedziałem co mnie boli... xD :P Zmieniony przez - Be Power w dniu 2008-05-12 07:25:17

dostałem kolejny lek, tym razem już nie antybiotyk. IRS-19 to szczepionka którą biorę przez 2 tygodnie 2x dziennie (aplikuję do każdej dziurki w nosie) Co do suchego pomieszczenia to mam dośc sucho i myslę że pora przynieść nawilżacz z piwnicy póki co to dalej boli ale jestem dobrej myśli :)

[...] (jak powiedział mi poprzedni chirurg), a skręconą (pomiędzy 2, a 3 stopnia). Kazał mi poruszać tą kostką w górę i w dół, ale przy większym naciągnięciu strasznie mnie to boli, bo cały staw jest sztywny i boję się z nim cokolwiek robić. :( Zapisał mi także tabletki "DicloDuo" (raz dziennie) i maść "Fastum". Powiedział, [...]

[...] piłke a tu typek razem ze mna wyskoczył. Zdeżyliśmy się, zaczepił gdzieś o mnie i spadłem na łapy. Tylko by mnie dłonie popiekły, tylko ze... łokieć mi się w drugą strone wygiął Przez dwa dni niemogłem nic ruszyć ręką. Teraz jest juz lepiej, bo boli tylko przy wyprostowaniu i przy mocnym zgięciu. Narazie da się żyć, ale bicepsa nie zrobie :-/

[...] 11 – 01.03.2012 - czwartek Coś mi się dni pomieszały w dzienniku %-) Dzisiaj, czwartek – trening siłowy. Aerobów nie zdążyłem bo zaspałem. Trening ok. Noga jeszcze trochę boli, ale jest lepiej. Trening: 7:00-7:45 1.Przysiad ze sztangą z tyłu 2.Wiosłowanie sztangą nachwytem 3.Pompki na poręczach 4.High Pull - jakaś porażka wg mnie. muszę [...]

Witajcie, mój qmpel chodzi do Fighter'a na Piotra Skargi jakiś rok może więcej. Ale mniejsza z tym. Przeczytałem cały post, i mam pytanko gdzie we wrocławiu są treningi Mauy Thai?. Po ile się bóli, i czy tu trzeba też się tak przygotować jak do kick'a tzn. biegać i robić pompki na kościach?. Ile tak średnio musicie zrobić na treningu?. Pozdrawiam. [...]

a ja mam hiperprolaktynemie, zastoj od kilku miesiecy, i chore oskrzela...Boli mnie klatka i kaszle jak nawiedzona...A jutro w pracy 3h rozkladam towar w lodowkach i zamrazarkach

Co to? Tylko ja mam potrzebe zrzedzenia? Zmasakrowalam sobie dzis dol na treningu. Niby mnie nic nie boli, ale czucie stracilam w udach i dupsku Zobaczymy, co bedzie jutro. Aaaa, moje dwuglowe sa beznadziejne. W uginaniu lezac spalilam 20kg Obli dzieki

chcialam umiec sikac na stojaco A teraz nie mozesz? A tak w ogole to boli mnie zadek bo sobie ostro spacerowalam z wozkiem. Przez ponad godzine. Na obcasach Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-12-05 00:33:55

[...] od kumpla .no i w sumie mogby miec jakis plan zamiast robic tak po lebkach te cwiczonka. odnosnie klatki to nie ma lawki,a do pompek ma ten nagarstek zadryzony(normalnie nie boli ale jak cwiczy). a na piastach moze na razi nie bardzo by robil aa i zrobi 6 spiec no coz kazdy jakos zaczyna nie? no troche poczytalem z nim a tym ACT i takie cos w [...]

nie to nic poważnego tylko w sumie mam 2 siniaki i krew w moczu boli tylko troche brzuch dzięki za szybką odpowiedź do lekarza mam iść już czy może samo przejdzie dziś ??

uwazam ze mają sens jeśli nadal boli, gdyby nie bolało to co innego, wtedy można by powiedzieć "po co", ale w przypadku bólu to takie zabiegi mogą sie bardzo dobrze sprawdzić

[...] musi tez zadzialac. Liquidsnac, ja wrocilam jak wspomnialam po miesiacu. jezdze na rowerze, chodze, ale szczerze Ci powiem, ze nie biegalam ze zwyklego strachu. Kolano nie boli, nie puchnie i zachowuje sie poprawnie. Ale, nim podniosa sie znowu oburzone glosy :))), to zapewne zalezy od Twojego stanu, a wlasciwie stanu Twojego kolanka :)))) [...]

[...] gdyz nie moge pozowlic sie na az tak dlugi okres przerwy ze sportem niezbedny w okresie rehablitacji . Nie mam problemu z uprawianiem sportow, noga mnie w ogole nie boli jedynie co odczuwam to nie stabilnosc kolana. Slyszalem cos o protezach zamiast rekonstrukcji wiezadla. Rehabilitacja w ogole nie wystepuje. MAcie jakies doswiadczenia [...]

[...] mieśni barków,kapturów oraz tricepsów po wczorajszym teningu z Dawidem Damasikiem. Czyli jest super-wiem co ostatnio dokładnie trenowałem,bo to właście jest opuchnięte i boli,mieśnie się ciągna opornie. Nie sa to oczywiście żadne złe bóle kontuzyjne ale typowe ,przyjemne odczucia po porzadnym treningu. Taka ciekawośtka-przed treningiem z [...]